修行的核心到底是什么？当我们日复一日做着修行的功课时，是否已慢慢被修行的形式所麻醉，而忘失了修行的本义？
是的，我们学了很多，会念长长的经文，会持诵复杂的咒语，会双盘打坐，长期素食
我们很辛苦地做到这些，得到别人的赞叹，于是认为自己修得很到位了，我们渐渐把这些外相当成修行的本身而不自知，似乎只要每天完成这些功课，就是在精进，就又向着解脱近了一步。
殊不知，我们把修行变成了一种新的习气，诸如：口中的道理一套一套，遇到事还是着急上火，半点亏也不肯吃；本性毕露却还以修行人的身份去教训、数落别人
以为自己在修行，在精进，实质却徒有其表，内在没有任何改变。这种不入心的修行，究竟对我们有什么好处呢？
真正的修行，是历事炼心，而正念不失，外在的形式不重要，重要的是，你要知道你的每个起心动念。你若用心，一切嬉笑怒骂都是清净行；若不用心，一切修行都是妄行！
全然地、全新地投入每一天、每一时、每一个当下的修行之中。保持精进心，而不是陷入惯性的生活模式，被其麻醉而不自知。别用修行麻木自己，不要被修行的假相所迷惑，不自欺，不欺人，老实用心！
修行只有一件事，那就是观照你的起心动念，除此别无他事。你的父母，你的伴侣，你的孩子，你的朋友同事，你周围的一切人，都只是帮你修行的角色，或是让你看清自己的镜子。
你无法要求他们改变，首先这是非常吃力的事；其次说明你用错了功，在心外寻求解决之道。假如你因一时失去了正念，一旦觉知，应立即拉回来，要知道你的起心动念，做到念起即觉，觉之即无。
不应继续停留在外在的是非之中，因为在错误的地方用功，除了让烦恼更加增长之外，对你或他人都毫无益处。修行只有一件事，那就是回到你的心。
你的工作，你的事业，你的学习，你的生活，所有一切发生的事情，都是帮你修行的境界，让我们历境验心。你是心随境转、妄加攀缘？还是心无所住？
一切的人一切的事，发生在你生命中的所有，都是你自心妄现的幻相，都是你自己的心。所以何必纠缠于幻相，而忘失了你自心呢？如果你认识不到这一点，你就将为此烦恼。
自在不在心外，解脱不是他人带来，只在于你识自心。不要心外求法，不要心外用功，时时提起觉照，在自己的心地上用功。
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