天人福报各个不同，所以同样的食物，每个人所感受的味道也都不一样。因此，我们如果老是感到外面境界不对劲，便应当观察，是否自己的心出了问题？如果一味的怨天尤人，这样只会更损自己的福报，因而从苦入苦。
人的生命当中不可能永远高潮迭起，总是起起伏伏的。我们心中的感受也是一样，往往随着天气、季节、时空等等改变，而变换不定。这时重要的是守住自心，如果快乐感受生起，也不要尽欢；痛苦感受生起，也不要当真。但观一切都是唯心所现的幻影，没有真实性可得。快乐也好、痛苦也好，都只是名言分别，无有实法可得。
能够常常这样观察，就能不断的反求诸己，内心生起快乐的感受也好，痛苦的感受也好，都能如雁过寒潭，雁去影不留。慢慢的能做心的主人：不追逐快乐、也不害怕痛苦，只有安住于自性光明中，无喜亦无忧，这是解脱的基础。
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