漫漫人生路，需要愿力、勇力、智力、忍力。《佛遗教经》中，佛陀教导弟子摄心离嗔：当知嗔心，甚于猛火，常当防护，无令得入。并说：忍之为德，持戒苦行，所不能及，能行忍者，乃可名为有力大人。
1、心底息嗔
佛陀反复叮嘱：若纵恚心，即自妨道，失功德利。劫功德贼，无过嗔恚。嗔心最大的害处在于障碍自己的修行，所谓一念嗔心起，百万障门开，乃至火烧功德林。而要做到心底息嗔，须增智慧，若其不能欢喜忍受恶骂之毒，如饮甘露者，不名入智慧人也。
2、口中无嗔
古人云：赠人以言，重于珠玉；伤人以言，重于剑戟。嗔恚令他人不愉快，引发矛盾、结下恶缘，往往在于口舌。针对凡夫多言的特性，佛陀特别关照：亦当护口，勿出恶言。即使未能从内心做到欢喜无嗔，也至少注意口下留情，口下留德。
3、行不生嗔
经中说：嗔恚之害，则破诸善法，坏好名闻。今世后世，人不喜见。平日为人处事，不仅要注重自己忍辱离嗔，还应谨慎周到，防止令他人生嗔。这需要更多的慈悲与包容。
至于如何才能摄心离嗔，《普门品》曰：若多嗔恚，常念恭敬观世音菩萨，便得离嗔。希望大家都能离嗔行忍，做真正有力量的人。
文章转自微信公众号：南京清凉寺
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