人懂适度自从容
把对的推向极端，它就成了错的；把甜橙的汁水榨干，它就成了苦的。即使是赏心乐事，也决不要走极端。思想敏锐得过了头，就是迟钝；牛奶挤得太多，最后挤出的是血，而不是奶。从这个角度来看，适度是头等大事。
在泰山脚下有一块三笑石。传说从前有三位百岁老翁，经常在这块石头前锻炼身体，言古论今，个个神采奕奕，满面春风。有一天，他们各自介绍了自己的养生长寿秘诀。
甲说：饭前一盅酒。
乙说：饭后百步走。
丙说：老婆长得丑。
三人哈哈大笑，三笑石从此得名。
三位老翁的养生长寿秘诀十分简单，却颇耐人寻味。其实他们讲的是一种恰到好处的协调和适中。
饭前一盅酒讲的是适量饮酒可以延年益寿；天天多行走，能活九十九，说明适量的步行可以长寿；老婆长得丑其语诙谐，意思是说，妻子长得丑，就不会贪色过度。
恰到好处的适度，是身心健康的前提。其实，需要恰到好处的适度的，又何止是身心健康呢？而当你在一生中的方方面面，都能恰到好处的适度时，你就能从容地生活，享受到更多的幸福。
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