到了冬天菜市场上的菜会明显减少，可是各种萝卜随处可见，这正是过冬的主打菜，那么吃萝卜好吗？有哪些好处呢？
爱健康的朋友们今天我们就一起看看吧！冬至是个进补的节日，冬至吃什么？大鱼大肉对于想在冬日还保持苗条身姿的MM来说，通过蔬菜进补是一个不错的选择。冬至进补吃白萝卜。
萝卜中含有蛋白质、糖、维生素A、维生素C、尼克酸，以及无素钙、磷、铁等。萝卜内含有的糖化酵素和芥子油成分，对人体消化功能大有裨益。原因是糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分，使之为人体反充分吸收和利用；芥子油具有辛淀粉、脂肪等成分，使之为人体所充公吸收和利用；芥子油具有辛辣味，能促进胃肠蠕动、增强食欲、帮助消化，萝卜的这种功能使它赢得了
【本文转自：香港服务器 http://www.1234xp.com 复制请保留原URL】 上一篇：白萝卜越辣防癌的性能就越好 下一篇：没有了
