清炒菜花的材料:
菜花、红尖椒、橄榄油、盐、葱、蒜
清炒菜花的做法:
1.将菜花洗净,去蒂掰成小朵,葱切末,蒜切片;
2.菜花用开水焯一下,捞出,浸入凉水中过凉;
3.锅中放入橄榄油烧热,放入葱蒜爆香;
4.放入菜花翻炒,加盐和红尖椒,翻炒均匀即可。
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2023-05-12 素食健康
菜花、红尖椒、橄榄油、盐、葱、蒜
1.将菜花洗净,去蒂掰成小朵,葱切末,蒜切片;
2.菜花用开水焯一下,捞出,浸入凉水中过凉;
3.锅中放入橄榄油烧热,放入葱蒜爆香;
4.放入菜花翻炒,加盐和红尖椒,翻炒均匀即可。