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海带是女性美丽保护神
2023-05-14
素食健康
海带是女性美丽保护神,近年来,在欧美等西方国家,有人给海带起了个好听的名字叫女性美丽保护神。这是因为,海带对女性来说,可以保护乳房,消除乳腺增生的隐患;护发润发,使头发保持乌黑的光泽;养颜瘦身,含有大量的膳食纤维,可以增加肥胖者的饱腹感;
补铁补血,吃海带是缓解女性缺铁性贫血有效方式。海带吃法很多,凉拌、荤炒、煨汤,无所不可,对于热衷烹饪美食的女性来说可以任意发挥。凉拌海带丝,清凉爽口,味美醇香;炒海带丝,加以萝卜丝、芹菜丝做辅料,令人胃口大开;海带与豆腐同食,在日本更是被认为是长生不老的妙药。海带虽好,但也要适量。中医认为,海带性寒,脾胃虚寒者忌食。
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