爽口苦瓜的做法

　　爽口苦瓜的做法简单是糖尿病食谱里的常见菜,但怎么做爽口苦瓜最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整

　　菜系及功效:私家菜 清热解毒食谱 明目食谱 糖尿病食谱 工艺:凉菜

　　爽口苦瓜的制作材料:

　　主料:苦瓜250克

　　辅料:枸杞子30克

　　调料:蜂蜜10克、冰糖5克、浓缩橘汁10克

　　爽口苦瓜的做法:

　　1、将苦瓜去外皮、籽,洗净,顺长切成长薄片;

　　2、枸杞洗净,用温开水泡发;

　　3、将冰糖加入雪碧、凉开水化开;

　　4、将苦瓜片、枸杞加入冰糖汁、蜂蜜、橙汁拌匀,入冰箱冰镇后即可。

　　食物相克枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

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