一日和先生因小孩的事起争吵，先生当着大家的面前大声骂我，刚开始我忍了下来，后来觉得心情很差，就拿起手机传Line跟他说，然后他当然口气也不好的回我，我也口气不好的跟他对话，说完后就拿起佛经来念，知道自己又想掉泪，当时只觉得自己很委屈，结婚这么多年的感情就是这样子的吗?但又不想再让自己痛苦，一个念头突然下来：「我不想活了!我想解脱!」但我知道自己可能没有勇气去自杀，后来又想起《金刚经》的无我相、人相这句话…这不是说无我的意思吗?(自己曲解意思)因为无我，感觉好像又有点勇气去毁灭自己，就在想说要拿刀子割脕还是吃药好的时候……，但觉得这些想法也不能减轻我内心的痛苦，所以开始让自己冷静下来，想想如何平復自己的心情，如何让自己的心如如不动，不被境界所转!想起了两句话：「人生就像一场戏，你在戏外看人生!你若入戏太深，你就被戏带着走!」、「要让自己好过点，那就守住自己的心!并且多帮助别人!」
这次的经历，让我觉得学习佛法可以更冷静处理所面对的问题，若是以前遇到这种情况一定会歇斯底里，直到不认识自己，现在反而能静下心来思考真的很感谢佛菩萨，让自己的心更成熟!后来我又体悟到，若骂你，折磨你的人，都该感谢，因为他能让你的心更坚定!
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忍辱难修，相信大家都有经验!尤其在日常生活中，有时不经意的一句话，就可以让您火冒三丈，又何况是上述这种「在大家面前公开骂您」的考验呢?只是，若要真修，就是得在这一块上琢磨!
一开始如果无法及时转念，建议您可以想个方式来快速发洩，别让负面情绪把自己绑着。比如说当下马上离开现场，去外面喝杯茶，去看看风景，甚至找个没人的地方大吼……等，有法发洩情绪是当务之急。不然有时候业障或外灵又趁此干扰，这时可真会让您做出错误的决定(比如说退转或是自残、自杀)，铸下大错。
不过「养兵千日，用在一时」，我们学忍辱这么久就是为的这日常生活中的突发状况，忍下来，就考过了;没忍下来，就是考到忍下来为止。成佛路上，这些都是要学的、要修正的;早修晚修都要修，不如照着上面说的先找到情绪出口，然后再慢慢地缩短转念的时间，多念《金刚经》，多静坐，多看广钦老和尚、净土法门法师、憨山大师或是《金刚经说什么》，学学高僧大德!
净土法门法师：修行的纲领，是修「觉而不迷，正而不邪，淨而不染」，我们修淨土的人特别重视第三条，清淨心!清淨心就具足戒定慧，清淨心就具足无量的智慧德行。我们一天到晚看到别人过失，没有看到自家的过失。实际上，别人决定没有过失，怎么决定没有过失?「凡所有相，皆是虚妄」、「一切有为法，如梦幻泡影」，他哪来的过失?没有!过失从哪裡来的?我们自己心裡有过失，我们这个心镜肮髒了，照到别的地方统统是髒，你看这个是髒，那个也是髒，不知道自己能照是髒的，外头并不髒。六祖把这个情形讲得很清楚，「若真修道人，不见他人过，若见他人非，自非却相左」。我们要把这些宝贵的教训应用在生活上，应用在处事待人接物。(引用完毕)
以上这个您做得到吗?看起来似乎很遥远，但您也不用现在就觉得害怕!佛法不是知识，不是看看就懂。您只需要现在把这些话记好，透过静坐时好好想想对治方法与在心中强化，然后在遇到情况时慢慢的尝试与突破，虽不知要多久，但总有成功的一天。修行这是这样修出来的!
因果轮迴总是苦，若不想要轮迴，就不要认真的轮迴呀;您如果认真地当个凡人，以为这就是真我，那就是认真的轮迴了!人生一场戏，戏裡莫被虚幻所住，戏外方能清淨无碍。
最后再引用蔡师兄说的话，也请您真的要面对自己，别再说什么：「我就是说话直接」、「我只是实话实说」……等，修行，就只是把这些行为、习气修正掉罢了，把自己越修越好!
说是率性
却是执心
习性不改
道果难成
前果未了
后因已成
不思跳脱
终是迷惑
(此文出处台湾牟尼精舍)
南无本师释迦牟尼佛
南无药师琉璃光如来
南无阿弥陀佛
南无大悲观世音菩萨
南无大愿地藏王菩萨
南无韦驮菩萨
南无伽蓝菩萨
