>
2023-06-23 素食健康
原料：榛子仁50克，枸杞子35克，粳米50-100克。
做法：将榛子仁捣碎，与枸杞子同煎取汁，后入米煮为粥。空腹食。
功能：养肝益肾，明目。适用于肝肾不足引起的视昏.
