紫米豆浆的功效与作用:
降血糖、脑血管保健液、养颜、防治癌症、防止脑中风
紫米豆浆的食材和调料:
紫米 黄豆 白糖
教您紫米豆浆的家常做法,紫米豆浆怎么做好吃
1.紫米和黄豆淘洗干净后用清水浸泡8小时左右。
2.把泡好的黄豆和清水一同放进搅拌机打成浆。
3.把泡米的水和紫米一起倒进搅拌机里。
4.用纱布过滤一遍打好的浆汁,倒进小锅里。
5.用中火加热豆浆快沸腾时加入白糖同煮。
6.豆浆煮沸3-5分钟后熄火。
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