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2023-07-02 素食健康
主料：白米80g、绿豆30g、荞麦15g
辅料：玉米碎15g
荞麦玉米绿豆粥详细制作步骤：
1.准备材料：玉米丁、带壳干货荞麦、干货绿豆、白米（非精制）
2.①鲜玉米切丁或买干货②白米加水浸泡淘洗，然后倒掉淘米水（可用于浇花）
3.把玉米丁、干货荞麦、干货绿豆、淘好的米倒入高压锅加水浸泡
4.高压锅上汽小火熬煮20分钟完成
