薏米百合绿豆粥做法简单是清热解毒食谱的常见菜,不一定要看薏米百合绿豆粥视频才能学会,但怎么做薏米百合绿豆粥最好吃。
薏米百合绿豆粥的功效与作用:
健脾胃、防癌抗癌、促进新陈代谢、降血糖、清热去湿、美白肌肤、增强免疫力和抗炎、镇痛解热
薏米百合绿豆粥的食材和调料:
薏米30克绿豆20克百合6克
教您薏米百合绿豆粥的家常做法,薏米百合绿豆粥怎么做好吃
1.将薏米,绿豆清洗干净,提前浸泡在锅内。最好是头一天晚上就泡上
2.将锅放入火上,大火烧开。
3.将干百合放入清水中浸泡。
4.改成小火再煮10分钟。
5.煮到绿豆裂开时。
6.加入百合,大火煮5分钟即可。
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