我并不是没有嗔恨心，见到恶人仇人时，我也有嗔恨，因为我也是有嗔怒之人。可我知道，嗔恨只能损害自己的身心以外，根本伤害不了别人，嗔恨心不但不能伤害到别人，而且最终伤害的还是自己，因为它不让我们的身心安详。所以，我经常用慈悲心来替换嗔恨心，将嗔恨心转化为爱心，这样也就放下了嗔怒心，净化了仇恨心。
我并不是没有贪婪心，见到美好的景物时，我也有贪欲，因为我还是个有贪欲之人。可我知道，贪欲只能伤害自己的身心以外，根本没有什么其他的好处，贪婪心只能倍增我们的烦恼，最终伤害的还是自己，因为它不让我们的身心安宁。所以，我经常用舍得心来替换贪婪心，将贪欲心转化为喜舍心，这样也就放下了贪婪心，净化了贪欲心。
我并不是没有愚痴心，观察自己时，我也有迷惑，因为我还是有无明之人。可我知道，愚笨只能蒙蔽自己的慧眼以外，迷惑不了别人，愚痴心只能使自己迷惑颠倒，最终遭受苦难的还是自己，因为它不让我们睁开慧眼认清真理。所以，我经常用智慧心来替换愚痴心，将愚笨心转化为明慧心，这样也就消除了愚痴心，点亮了智慧心。
我并不是没有嫉妒心，见他人春风得意时，我也有妒嫉，因为我还是有妒忌之人。可我知道，嫉妒除了能阻碍自己发展的空间以外，根本阻碍不了别人，嫉妒心不但不能障碍到别人，而且最终还是障碍了自己，因为它不让我们打开自己的心胸。所以，我经常用随喜来替换嫉妒心，将妒忌心转化为随喜，这样也就放下了攀比心，净化了妒忌心。
我并不是没有傲慢心，当见到自己的优点时，我也会骄傲，因为我还是有傲气之人。可我知道，傲慢心使我既看不到自己的缺点，也学不到别人的优点，除了会引起别人的不满以外，对自己一点好处也没有，最终伤害的还是自己，因为它不让你看到别人的优点。所以，我经常用谦虚心来替换傲慢心，将傲慢自大转化为谦虚好学，这样也就放下了傲慢心，消除了自大心，学到了更多的知识。
(佛教讲的五福，就是慈悲、舍得、智慧、谦虚、随喜)
