修行之要，在于对治烦恼习气。习气少一分，即工夫进一分。
有修行愈力，习气愈发者。乃只知依事相修持，不知反照回光克除己心中之妄情所致也。当于平时，预为提防。则遇境逢缘，自可不发。
倘平时识得我此身心，全属幻妄。求一我之实体实性，了不可得。既无有我，何有因境因人，而生烦恼之事。此乃根本上最切要之解决方法也。
如不能谛了我空，当依如来所示五停心观，而为对治。(五停心者，以此五法，调停其心，令心安住，不随境转也。)所谓多贪众生不净观，多瞋众生慈悲观，多散众生数息观，愚痴众生因缘观，多障众生念佛观。
摘自《印光法师文钞》
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