达真堪布：若是怀有嗔恨心，会给自己带来很多灾害

　　前面讲过了嗔恨心的过患，也讲了修安忍的功德。作为修行人，尤其是一位大乘行者，应该竭尽全力、全力以赴地毁坏嗔恨。内心深处没有嗔恨心，这就是安忍。若是能修安忍，今生来世都可以享受安乐，今生能健康长寿、幸福快乐，来世能解脱、成佛。所谓解脱，就是解脱烦恼，解脱痛苦，再也不烦恼，再也不痛苦了。所谓成佛，就是福德和智慧达到最圆满的层次。若是能精进修安忍，就能对治嗔恨心，同时也能对治其他烦恼，这样我们可以获得解脱，可以获得佛果。

　　若是你不去修安忍，总是怀有嗔恨，今生不会有真正的幸福快乐，自己的身体也不会健康，寿命也会缩短;嗔恨心是下地狱的因。若是怀有嗔恨心，会给自己带来很多灾害，这样的人不可能解脱，更不可能成佛。我们都想解脱，都想即身成佛，那么就应该好好地对治烦恼，对治嗔恨心，应该毁灭烦恼，毁灭嗔恨心。因为它不让我们解脱，不让我们成佛，今生也令我们身心都不得安宁。

　　我们应该多想嗔恨心的过患，多想修安忍的功德，应该通过修安忍来毁灭嗔恨心，让自己的相续当中不要生起嗔恨心，这样今生来世都可以享受快乐，获得暂时和究竟的利益和功德。