素胡萝卜三鲜的做法

　　食材和调料:

　　玉米笋 西兰花 杏鲍菇 胡萝卜 盐 蘑菇精 葱 姜

　　做法：

　　一、西兰花切小朵;杏鲍菇切条;胡萝卜刻上花纹,切片

　　二、西兰花、杏鲍菇、玉米笋、胡萝卜分别焯水

　　三、葱、姜炒出香味,放入原料、调料翻炒均匀,用说淀粉勾芡