芥菜魔芋汤的做法

　　芥菜魔芋汤的做法简单是健脾开胃食谱的常见菜,不一定要看芥菜魔芋汤视频才能学会,但怎么做芥菜魔芋汤最好吃。

　　菜系及功效:家常菜谱 便秘食谱 健脾开胃食谱

　　口味:咸鲜味工艺:煮

　　芥菜魔芋汤的制作材料:

　　主料:芥菜300克,魔芋100克

　　调料:姜5克,盐2克

　　教您芥菜魔芋汤怎么做,如何做芥菜魔芋汤才好吃

　　1. 芥菜去叶择洗干净,切成大片;

　　2. 魔芋洗净,切片;

　　3. 锅中加适量清水,加入芥菜、魔芋及姜丝用大火煮沸;

　　4. 转中火煮至芥菜熟软,加盐调味后即可。

　　小帖士-健康提示:

　　1.芥菜能改善寒性体质,防御风湿,但有痔疮、便血、面疱、痘疹者不宜食用。

　　2.魔芋属于低热量、低糖、多纤维食物,能整肠通便,便要防止摄取过多热量。