碧绿双瓜瘦身水的食材和调料:
苦瓜半根乳黄瓜 2根 雪碧150ml蜂蜜
一、乳黄瓜洗净切块
二、苦瓜对半剖开,去掉内瓤,把内壁白色尽量去除干净,洗净切小块
三、把切好的黄瓜和苦瓜一起放入搅拌机,加入雪碧打匀
四、打好的双瓜汁滤渣,加入蜂蜜,入冰箱冷藏室冰镇后即可
小贴士:
一、步骤2处理苦瓜时注意内瓤的白色部分去除得越干净,苦味会越轻。
二、因为有苦瓜的加入,这款双瓜水口味偏苦,但是有很好的瘦身效果。可以根据自己的喜好,增加蜂蜜的用量。
三、冰镇后口感比直接饮用要好很多,所以这一步不建议省略。
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