>
2023-06-10 素食健康
原料：苦瓜，枸杞子，水
做法：
1.苦瓜洗净切片，排入烘干机架上，选择烘干温度为55℃；
2.开启电源，连续工作4小时，苦瓜干烘制完成，密封装袋；
3.取适量苦瓜干和枸杞，放入开水中冲泡即可饮用。
