糖莲子

2023-06-19 素食健康

  原料:莲子,白糖,冰糖,食用油,玉米淀粉。

  做法:

  1.莲子洗净稍微泡一下,放入砂锅,加水煮;

  2.水开后转小火煮20分钟左右关火;

  3.将煮好的莲子冲下冷水沥干水份;

  4.将莲子放入一个大盆,撒一把玉米淀粉,使劲摇晃大盆;

  5.锅里油烧热,用小火将莲子炸一下;

  6.锅中加入适量水,再加入白糖冰糖,大火转小火熬糖;

  7.不断晃动锅子,防止粘锅,熬到糖汁粘稠;

  8.将莲子放到糖汁里快速粘上薄薄的一层糖汁;

  9.最后再倒入糖粉里,裹上一层糖粉晾干即成。

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