原料:
洋葱,橄榄油,西红柿,红辣椒,红扁豆,孜然粉,干罗勒,水,黑胡椒,盐,酸奶油,罗勒。
做法:
1.橄榄油在锅里烧热,轻炒洋葱,加入西红柿、辣椒、扁豆、孜然、罗勒和水。
2.煮沸后转中低火,再蒸煮20分钟,或直到扁豆变软。
3.当扁豆变软的时候,用一个手动搅拌器搅拌汤。加入盐和胡椒即可。
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2023-06-22 素食健康
原料:
洋葱,橄榄油,西红柿,红辣椒,红扁豆,孜然粉,干罗勒,水,黑胡椒,盐,酸奶油,罗勒。
做法:
1.橄榄油在锅里烧热,轻炒洋葱,加入西红柿、辣椒、扁豆、孜然、罗勒和水。
2.煮沸后转中低火,再蒸煮20分钟,或直到扁豆变软。
3.当扁豆变软的时候,用一个手动搅拌器搅拌汤。加入盐和胡椒即可。
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