醋黑豆

　　醋黑豆在我国最早的远古时代的医著就早有记载，名《五十二病方》，其中就有关于醋豆之记载，载：黑豆煮醋，滋胃肾，小便癃闭。其实我国民间自古就有醋泡豆之说，如醋蛋治百病，如醋泡花生、醋泡黑豆能降血压、减肥、美容、抗感冒、解毒、治便秘等。

　　而近年来人们发现醋黑豆还能治疗视力下降，头晕目眩均有奇效。视力下降，头晕目眩，这是伏案工作者最大的痛苦。醋黑豆除了能帮助抑制视力下降外，对治疗慢性疲劳、寒症、肩膀酸痛、高血压、高胆固醇等也都很有效，这些都是在办公室里工作的人最容易得的疾病。同时醋黑豆对于治疗和改善近视等眼病都是有很好的作用。

　　黑豆是传统的养生食品，民间至今还流传着要想长寿，常吃黑豆的谚语。这个黑豆，其实就是黑色的大豆，唐代的《本草拾遗》这部书里面就说到，黑豆能够明目镇心，温补。久服，好颜色，变白不老。

　　另外在《本草纲目》这部书里，更是列举了不少吃黑豆养生的例子，比如说李守愚每晨水吞黑豆二七枚到老不衰，陶华以黑豆煮盐，常时食之，元能补肾等等。在中医看来豆乃肾之谷，而根据中医五色入五脏的理论，黑色入肾，所以常吃黑豆，补肾的效果自然就会更好一些了。我们常说，肾主骨，而齿为骨之余。

　　但醋黑豆也并不是适合所有人，比如对植物蛋白过敏的人就不能吃；胃肠功能低下者，特别是胃不好的人，吃了会胀气不消化，而很多中老年人肠胃都不好，吃了反而就有害了。对醋而言，痛风患者和酸性疾病有关的患者就不能食用。

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