达真堪布：这样想就不痛苦了

　　当我们遭遇痛苦的时候，应该了知，一切都是无常的，都在刹那中变化。并且这也是自己的因果，是由于往昔身口意的恶业而导致的，同时下决心断除这些恶业。这样思维以后，就没有什么委屈和痛苦了。所谓解脱、成就，也就是如此。

　

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