扒白菜油菜的做法

2023-05-12 素食健康

工艺:

  扒

主料:

  白菜250克,油菜250克

调料:

  植物油20克,酱油5克,盐3克,大葱10克,姜5克,味精2克,白砂糖5克,淀粉(豌豆)5克

扒双菜的特色:

  清香爽口。

做法:

  1. 取白菜心顺向切成条。

  2. 油菜洗净去根,切条。葱、姜切末。用开水把白菜和油菜煮熟,捞出,过凉开水,沥去水分。

  3. 炒锅放油烧热,放入葱末、姜末炝出香味,加入酱油、精盐、味精、白糖和素汤,再把白菜和油菜放入锅中煸炒,用水淀粉勾芡,急火收汁,拌匀,出锅即成。

  健康提示此菜适用于治疗冠心病。

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