干炸菜花的做法

2023-05-12 素食健康

干炸菜花的做法

菜系及功效:

  京菜、健脾开胃食谱

口味:

  炸烧味

工艺:

  干炸

特色:

  色泽金黄,外焦里嫩,清鲜味美。

材料:

  主料:

  菜花200克

  辅料:

  鸡蛋150克,小麦面粉50克

  调料:

  淀粉(豌豆)50克,盐3克,味精2克,胡椒粉1克,大豆油60克,椒盐15克

做法:

  1.将菜花切成均匀的小块洗净,入沸水锅中焯一下捞出,投凉,沥净水,用精盐、味精、胡椒粉拌匀入味。

  2.将鸡蛋液加面粉25克,淀粉,油10克调成蛋粉糊。

  3.将菜花撒上干面粉粘匀,再拖上蛋粉糊,下入五成热油内炸透,捞出。待油温升至七成热时,再放入菜花复炸一下,至呈金黄色时捞出装盘,配花椒盐上桌即成。

要诀:

  本品有过油炸过程,需备大豆油约750克。

小帖士-食物相克:

  鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。