加量加料的香辣海带丝

2023-05-14 素食健康

  原料:

  主料:海带丝200g、红椒1个。

  配料:小红辣椒1个、干辣椒3个、麻辣花生30g。

  调料:生抽1/2小勺、醋1小勺、糖适量、盐少许、辣椒酱1袋、香油少许。

  准备:

  海带丝洗净、切段,红椒去籽、去蒂、切细丝,小红辣椒和干辣椒切碎,麻辣花生切碎;

  做法:

  1、锅中烧水,水开后放入红椒丝,焯烫几秒后捞出;

  2、迅速放入冷水中浸泡,待冷却后捞出沥干;

  3、再将海带丝放入沸水中焯烫2分钟;

  4、浸入冷水中,待冷却后捞出沥干;

  5、将海带丝和红椒丝混合,加入生抽;

  6、再加入醋;

  7、加入糖和盐;

  8、另起锅,倒入少许油,油热后放入辣椒酱和辣椒碎爆香;

  9、香味溢出后放入花生碎;

  10、充分炒匀,即可关火;

  11、趁热将辣椒花生碎和热油一起倒入海带丝中;

  12、再加入少许香油,充分拌匀即可。

  心得分享:

  1、也可使用干制海带,注意要提前充分处理,否则会太硬;

  2、海带丝表面有一层粘液,不要过分清洗,否则会有很多营养物质流失;

  3、红椒可以直接用水浸泡,十多分钟后就会自然弯曲,焯烫下会更易弯曲;

  4、用海带做菜时,无论炖煮炒拌,最好加少许醋,味道会更好。