辣炒海带丝的做法

　　辣炒海带丝做法简单是清热去火食谱的常见菜,不一定要看辣炒海带丝视频才能学会,但怎么做辣炒海带丝最好吃。

　　辣炒海带丝的介绍:

　　海带里面的营养价值可是很高滴,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。中医认为,海带性味咸寒、无毒,具有软坚散结、消痰平喘、通行利水、祛脂降压等功效;可治痈肿、宿食不消、小便不畅、咳喘、水肿、高血压等症。还有,海带一般用来煲汤,也不是很容易入味。这次尝试用辣椒酱炒,果真味道不错!

　　辣炒海带丝的食材和调料:

　　海带丝 辣椒酱 蒜蓉

　　教您辣炒海带丝的家常做法,如何做辣炒海带丝才好吃

　　一、 蒜蓉炝锅

　　二、 放入适量的辣椒酱,适量料酒翻炒

　　三、 放入海带丝翻炒,同时加入盐

　　四、 快速翻炒几分钟,出锅前淋上香油即可