豉椒苦瓜炒素肠做法简单是痔疮食谱的常见菜,不一定要看豉椒苦瓜炒素肠视频才能学会,但怎么做豉椒苦瓜炒素肠最好吃。
豉椒苦瓜炒素肠的功效与作用:
降血脂、抗癌、降血糖、清热益气、保护机体、美容肌肤
豉椒苦瓜炒素肠的食材和调料:
马齿苋半斤鸡蛋1个面粉1杯盐油
教您豉椒苦瓜炒素肠的家常做法,豉椒苦瓜炒素肠怎么做好吃
1.准备材料。
2.锅中倒油加入一勺老干妈豆豉酱翻炒。
3.苦瓜放到沸盐水中焯一下。
4.苦瓜红椒都切日字块,素肠用手撕成条。
5.水面筋也放到沸盐水中焯一下捞出控干水分。
6.再捞出放到冰水中控干水分备用。
7.倒入红椒块炒20秒。
8.倒入苦瓜和水面筋快速翻炒关火。
9.最后放蘑菇精和白糖翻几下出锅。
家常美食网小贴士
1.蔬菜提前都焯过,所以炒的时候要快,要用大火。
可以保留蔬菜的水分和营养不被过多留失。
2.豆豉酱原本就是咸的,所以不用再放过多盐了。
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