三色萝卜丝的做法

　　三色萝卜丝的做法简单是健脾开胃食谱的常见菜,不一定要看三色萝卜丝视频才能学会,但怎么做三色萝卜丝最好吃。

　　菜系及功效:家常菜谱 消化不良食谱 健脾开胃食谱 祛痰食谱 清热去火食谱

　　口味:咸酸味工艺:拌

　　三色萝卜丝的制作材料:

　　主料:白萝卜200克,莴笋50克,柿子椒15克

　　调料:盐2克,白砂糖2克,白醋8克,香油2克,味精1克

　　教您三色萝卜丝怎么做,如何做三色萝卜丝才好吃

　　1. 黄椒去籽洗净,切丝;

　　2. 白萝卜、莴笋去皮洗净,切丝备用;

　　3. 将白萝卜丝、莴笋丝放入碗中加少许盐、腌渍1分钟,滗去多余水分;

　　4. 再加入黄椒丝,加入盐、白糖、白醋、香油、味精调味,拌匀即可。

　　小帖士-健康提示:

　　白萝卜通常被人们称为土人参,含有丰富的碳水化合物、维生素、磷、铁等营养物质,具有健脾益气、健胃消食、清热化痰等疗效。

　　小帖士-食物相克:

　　白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。

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