麻油拌菠菜的做法

菜系及功效：

　　补血食谱、便秘食谱、止血调理食谱、清热去火食谱

工艺：

　　拌

材料：

　　主料：

　　菠菜250克

　　调料：

　　盐2克，香油2克

　　做法：

　　将菠菜洗净，待锅中水煮沸，放入食盐，再把菠菜放入沸水中焯约3分钟取出，加入麻油拌匀即成。

健康提示：

　　1. 养血，止血，敛阴，润燥，用于大便涩血等。

　　2. 常食有效。