番茄炒菜花的做法

2023-05-12 素食健康

番茄炒菜花的做法

菜系及功效:

  京菜、老年人食谱、减肥菜谱、健脾开胃食谱、防癌抗癌食谱

工艺:

  滑炒

特色:

  色泽银红,甜酸微咸,清鲜可口。

材料:

  主料:

  菜花350克

  辅料:

  番茄50克

  调料:

  白砂糖20克,醋10克,盐1克,料酒10克,味精2克,花椒3克,淀粉(豌豆)5克,香油15克,番茄酱25克,大葱10克,姜10克,花生油30克

做法:

  1. 将菜花洗净,切成小块,入沸水中焯一下捞出,沥去水。将番茄洗净,切成小块。

  2. 锅内加油烧热, 放入葱姜末炝锅,烹入料酒,加入番茄酱、白糖、精盐、醋、番茄块、菜花略炒,加鲜汤、花椒水炒开,加味精,用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,淋香油,出锅装盘即成。

要诀:

  花椒水制作方法:制作花椒水时,以1两花椒6斤水的比例,提前一天烧开,并浸泡一晚即可。

【文章转自香港云服务器 http://www.1234xp.com 复制请保留原URL】