茭白相思辣的做法

　　茭白相思辣的做法简单是健脾开胃食谱的常见菜,不一定要看茭白相思辣视频才能学会,但怎么做茭白相思辣最好吃。

　　茭白相思辣的制作材料:

　　主料:茭白300克,辣椒(红,尖)45克

　　调料:盐2克,辣椒油20克,花椒粉1克,味精1克

　　如何做茭白相思辣才好吃

　　1. 茭白去皮,洗净,切细丝,放入沸水中焯一下;

　　2. 捞凉开水中冷却后捞出,控干水分,盛盘待用;

　　3. 鲜红辣椒洗净,去蒂去籽,切细丝,撒少许盐腌制;

　　4. 入味后,放入茭白丝盘中;

　　5. 加入盐、味精、花椒面拌匀,再淋上辣椒油即可。

　　小帖士-健康提示:

　　1.患有泌尿系结石的人,不宜经常食用茭白。

　　2.茭白忌与蜂蜜同食。