茶叶蛋

　　茶叶蛋是我国的传统食物之一，是在煮制的过程中加入茶叶的一种加味水煮蛋，是流传甚广的小吃。其做法简单，且携带方便，可做餐点，闲暇时又可当零食，实用和情趣都兼而有之。而且茶叶有提神醒脑的功能，故在烫煮过程中加入少许茶叶，煮出来的蛋便色泽褐黄。

　　而做茶叶蛋最好是用红茶，因为红茶香浓而不苦涩，颜色鲜亮，煮出来的蛋香气四溢，色泽均匀。绿茶多少有点苦味，煮出来蛋会有涩味，且绿茶性寒，不适于有胃病、体弱者及孕妇食用。

　　但茶叶煮鸡蛋会影响健康。这是因为茶叶中含有鞣酸成分，在烧煮时会渗透到鸡蛋里，与鸡蛋中的铁元素结合而形成沉淀，对胃有很强的刺激性，久而久之，会影响营养物质的消化吸收，不利于人体健康。茶叶中的生物碱类物质会同鸡蛋中的钙质结合而妨碍其消化吸收，同时会抑制十二指肠对钙质的吸收，容易导致缺钙和骨质疏松。