冬瓜的做法

2023-05-14 素食健康

  冬瓜莲子汤

  原料:冬瓜,莲子,香菇蒂,香叶,盐

  做法:

  1.冬瓜切掉最外层的皮,去瓢去籽切块,莲子用冷水浸泡;

  2.然后把冬瓜、莲子、香菇蒂、香叶放入锅中,加冷水没过;

  3.开火烧开后转小火再炖煮,待冬瓜呈半透明状时加盐即可。

  冬瓜芡

  原料:冬瓜,蒜末,葱花,花椒,干辣椒,酱油,水淀粉,胡椒粉,盐,油

  做法:

  1.冬瓜洗净去皮切片,入沸水焯一下,可放盐和油;

  2.冬瓜捞出过凉水,锅内倒油,小火将花椒煸出香味后;

  3.将花椒捞起,入干辣椒、蒜末和豆瓣酱,煸到变色;

  4.倒入冬瓜大火炒1分钟,加盐,酱油翻炒匀,加水煮;

  5.最后用水淀粉勾芡,加入胡椒粉炒匀,撒入葱花起锅。

  西兰花炒冬瓜

  原料:西兰花,冬瓜,盐

  做法:

  西兰花洗净,锅热油,葱、蒜炝锅;

  西兰花倒入,再放入冬瓜片同炒;

  最后再撒入适量盐即可出锅装盘。

  小炒冬瓜

  原料:冬瓜,甜椒,香菇,卤豆腐干,芥花油,盐,黑胡椒,甜椒粉

  做法:

  1.甜椒洗净切竖条,香菇泡发切竖条,冬瓜洗净切块;

  2.倒油热锅,加入冬瓜、香菇、卤豆腐干翻炒2到3分钟;

  3.然后加盐,胡椒,甜椒粉和水,焖煮至到冬瓜软即可。