炝炒芦笋尖的做法

　　炝炒芦笋尖的做法简单是防癌抗癌食谱的常见菜,不一定要看炝炒芦笋尖视频才能学会,但怎么做炝炒芦笋尖最好吃。

　　菜系及功效:家常菜谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱

　　口味:微辣工艺:炝

　　炝炒芦笋尖的制作材料:

　　主料:芦笋450克

　　辅料:辣椒(红,尖,干)20克

　　调料:花椒5克,香油1克,盐2克,味精1克,植物油15克

　　教您炝炒芦笋尖怎么做,如何做炝炒芦笋尖才好吃

　　1. 芦笋尖洗净,锅中放入水烧开,投入芦笋尖煮熟;

　　2. 锅内倒油烧热,放入干辣椒和花椒粒炒香;

　　3. 将芦笋尖盛入盘中,调入盐、味精;

　　4. 把炒香的干辣椒和花椒粒倒在芦笋尖上,淋上香油,拌匀即可。

　　小帖士-食物相克:

　　芦笋:《食鉴本草》记载:芦笋,忌巴豆。

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